สิวผู้ใหญ่เกิดจากอะไร? รวมสาเหตุ พร้อมวิธี ดูแลผิวอย่างเหมาะสม

ทำไมสิวผู้ใหญ่รักษายังไงก็ไม่หาย? เพราะอาจรักษาสิวไม่ถูกวิธี  เนื่องจากสาเหตุการเกิดสิวผู้ใหญ่มักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ความเครียด รวมถึงพฤติกรรมการดูแลผิวและการใช้ชีวิตประจำวัน หากดูแลไม่เหมาะสมอาจทำให้สิวเกิดซ้ำบริเวณ ๆ และมีโอกาสเกิดรอยสิวได้ง่าย บทความนี้จะพาไปรู้จักสาเหตุ ประเภทของสิวผู้ใหญ่ และวิธีดูแลผิวเพื่อลดโอกาสเกิดสิวซ้ำในระยะยาว

 

สิวผู้ใหญ่คืออะไร? ทำไมโตแล้วถึงยังเป็นสิว

สิวผู้ใหญ่ คือ ปัญหาสิวที่เกิดในช่วงอายุตั้งแต่วัยทำงานขึ้นไป หรือสิววัยทำงานที่แม้จะพ้นช่วงวัยรุ่นแล้วก็ยังสามารถเกิดสิวได้ โดยสิวผู้ใหญ่มักเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมน ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงพฤติกรรมการดูแลผิวและการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอุดตัน และการอักเสบของรูขุมขนได้ 

สิวผู้ใหญ่ หรือสิววัยทำงาน มักเกิดซ้ำบริเวณเดิม ๆ เช่น คาง กรอบหน้า หรือแก้ม และบางครั้งอาจใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่าสิวในวัยรุ่น รวมถึงมีโอกาสที่จะเกิดรอยแดง รอยดำ หรือรอยสิวได้ง่าย หากดูแลผิวไม่เหมาะสม

 

 

สิวผู้ใหญ่เกิดจากอะไร?

สิวผู้ใหญ่สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็น ปัจจัยภายในร่างกาย และปัจจัยสิ่งแวดล้อมภายนอก ที่อาจกระตุ้นให้เกิดการอุดตันและการอักเสบของรูขุมขนได้ง่ายขึ้น โดยสาเหตุที่พบได้บ่อย มีดังนี้

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากความเครียดสะสมและการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือวัยทอง อาจกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดสิวบริเวณคาง กรอบหน้า หรือแนวกรามได้ง่ายขึ้น

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากการใช้สกินแคร์หรือเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว มีเนื้อหนัก หรือมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตัน อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น การสูบบุหรี่ การจับหน้า และแกะสิวบ่อย ๆ หรือของใช้ใกล้ตัวสกปรก เช่น ปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัว

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากการรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง ของมัน ของทอด หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว

• สิวผู้ใหญ่มักเกิดจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่นละออง และมลภาวะ PM2.5 อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน

 

สิวผู้ใหญ่มีกี่ประเภท

• สิวอุดตัน

สิวอุดตันในผู้ใหญ่เกิดจากการสะสมของความมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกภายในรูขุมขน ทำให้เกิดเป็นตุ่มเล็กใต้ผิว โดยสิวอุดตันแบ่งออกเป็น สิวหัวขาว และสิวหัวดำ มักพบบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง และสามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้

• สิวอักเสบเรื้อรัง

สิวอักเสบเรื้อรังมักมีลักษณะเป็นตุ่มแดง บวม หรือมีหัวหนอง และมักจะเกิดซ้ำต่อเนื่องบริเวณเดิม ๆ เช่น คาง กรอบหน้า หรือแก้ม สิวอักเสบเรื้อรังอาจมีปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมน ความเครียด หรือการระคายเคืองของผิว ทั้งยังเป็นสิวที่สามารถทิ้งรอยสิว และหลุมสิวไว้ได้ง่าย

• สิวฮอร์โมนในผู้ใหญ่

สิวฮอร์โมนในผู้ใหญ่มักเกิดจากความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอและมีความเครียดสะสม ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดเป็นสิวฮอร์โมน โดยลักษณะของสิวมักเป็นสิวอักเสบเม็ดลึกใต้ผิว และมักเกิดบริเวณคาง แนวกราม หรือกรอบหน้า

• สิวผด

สิวผดมักมีลักษณะเป็นตุ่มเล็ก ๆ กระจายบนผิว ซึ่งอาจเกิดจากเหงื่อ ความร้อน มลภาวะ หรือการระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่าย

• สิวข้าวสาร

สิวข้าวสารมักมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กสีขาวหรือสีเดียวกับผิว มีลักษณะเป็นตุ่มแข็งเล็ก ๆ คล้ายเม็ดข้าวสารเล็ก ๆ อยู่ใต้ผิวหนัง โดยจะไม่มีการอักเสบ และมักไม่มีอาการเจ็บ มักพบบริเวณรอบดวงตา ใต้ตา แก้ม หรือหน้าผาก

• สิวหิน

สิวหินมักมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ สีขาว เหลือง หรือสีเดียวกับผิว ค่อนข้างแข็ง และไม่เกิดการอักเสบ สิวหินเกิดจากความผิดปกติของต่อมเหงื่อ หรือการสะสมของเซลล์ผิวใต้ชั้นผิวหนัง มักพบบริเวณรอบดวงตา ใต้ตา แก้ม หรือโหนกแก้ม

 

 

เป็นสิวผู้ใหญ่ต้องดูแลผิวอย่างไร?

การดูแลผิวเมื่อเป็นสิวผู้ใหญ่ ควรเน้นทั้งการลดการอุดตัน ควบคุมความมัน และฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงควบคู่กัน เพราะหากดูแลผิวไม่เหมาะสม อาจทำให้สิวเกิดซ้ำและเพิ่มโอกาสเกิดรอยสิวได้ง่ายขึ้น โดยวิธีการดูแลผิวมี ดังนี้

• เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสำหรับผิวเป็นสิว

ควรเลือกสกินแคร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น อ่อนโยนต่อผิว ไม่ให้เกิดการอุดตัน และเหมาะกับสภาพผิว หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน น้ำหอม หรือส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง

• ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน 

ควรล้างหน้าอย่างอ่อนโยนวันละ 2 ครั้ง เพราะการทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดการอุดตัน ควบคุมความมัน พร้อมลดการเกิดสิวใหม่ และหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและผลิตน้ำมันมากขึ้น

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ 

ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้า แกะสิว บีบสิวด้วยตัวเอง หรือปล่อยให้เหงื่อ และสิ่งสกปรกสะสมบนผิวเป็นเวลานาน

• ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน

การฟื้นฟูผิวเป็นสิวให้แข็งแรงควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด และลดความเครียด เพราะผิวที่แข็งแรงจะช่วยลดโอกาสเกิดสิวและรอยสิวได้ในระยะยาว

• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดพร้อมกัน

ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดพร้อมกันโดยไม่จำเป็น หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์แรง เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง และอ่อนแอลง และอาจกระตุ้นให้สิวผู้ใหญ่เกิดซ้ำได้ง่ายขึ้น

• พบแพทย์

หากสิวเกิดซ้ำต่อเนื่องหรือดูแลแล้วไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาสิวแบบเฉพาะบุคคล หรือ Doctor Coaching Session จะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของสิว และสามารถเลือกแนวทางดูแลผิวที่เหมาะสมได้ เพราะแพทย์จะทำการประเมินและวิเคราะห์สาเหตุของสิว และวางแนวทางดูแลให้เหมาะกับสภาพผิวและไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคลมากขึ้น

 

สัญญาณเตือนสิวผู้ใหญ่แบบไหนควรพบแพทย์

แม้สิวผู้ใหญ่บางประเภทสามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง แต่หากสิวเริ่มมีอาการรุนแรง หรือเกิดซ้ำที่เดิมบ่อย ๆ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินสภาพผิว และวางแนวทางรักษาให้เหมาะกับปัญหา เพื่อลดโอกาสเกิดรอยสิวในระยะยาว

• สิวอักเสบเม็ดใหญ่ หรือสิวเม็ดลึก ที่มีลักษณะเป็นตุ่มบวมแดง ก้อนแข็ง หรือสิวซีสต์ใต้ผิว อาจไม่มีหัวและมีอาการเจ็บเมื่อสัมผัส

• สิวเรื้อรัง หากดูแลผิวหรือใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอย่างเหมาะสมต่อเนื่องแล้ว แต่อาการยังไม่ดีขึ้นหรือมีแนวโน้มรุนแรงขึ้น

• เริ่มมีรอยสิวหรือเสี่ยงเกิดแผลเป็น สิวอักเสบที่ทิ้งรอยแดง รอยดำ รอยนูน หรือเริ่มเกิดหลุมสิว ควรได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อลดโอกาสเกิดรอยสิวในระยะยาว

• สิวฮอร์โมนเกิดซ้ำเป็นประจำ เช่น สิวที่เกิดซ้ำบริเวณคาง แนวกราม หรือกรอบหน้าที่สัมพันธ์กับรอบประจำเดือน อาจเป็นสิวที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

• สิวมีอาการเจ็บหรืออักเสบรุนแรง เช่น อาการปวด บวม แดงมาก หรือการอักเสบขยายเป็นบริเวณกว้าง 

หากมีปัญหาสิวที่ดูแลแล้วไม่ดีขึ้น หรือสิวเกิดซ้ำต่อเนื่อง ควรปรึกษาหมอสิวเพื่อประเมินสาเหตุ และเลือกแนวทางรักษาที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

 

สิวผู้ใหญ่ สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งฮอร์โมน ความเครียด การใช้สกินแคร์ไม่เหมาะกับผิว และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยการดูแลผิวควรเน้นไปที่การควบคุมความมัน ลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการเกิดสิวใหม่ และฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงพร้อมลดรอยสิวควบคู่กัน หากสิวเกิดซ้ำต่อเนื่องหรือเริ่มมีรอยสิว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแนวทางดูแลผิวให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

สำหรับใครที่กำลังมองหาคลินิกรักษาสิวผู้ใหญ่ ที่พร้อมดูแลปัญหาผิวแบบเฉพาะบุคคล Doctor Coaching Session และช่วยวางแผนดูแลผิวอย่างต่อเนื่องทั้งในคลินิกและที่บ้าน สามารถเข้ามาสอบถามที่ รมย์รวินท์คลินิก

 

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด