ทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้? พร้อมเช็ก 4 พฤติกรรมเสี่ยงทำฝ้าลึก

Posted by แบม Editor

ทาครีมกันแดดผิดวิธี อาจยิ่งทำให้ฝ้าเข้มขึ้นโดยไม่รู้ตัว หลายคนเข้าใจว่าแค่ทากันแดดตอนเช้าก็พอแล้ว แต่สำหรับผิวที่เป็นฝ้าต้องป้องกันมากกว่านั้น บทความนี้จะพาไปดูวิธีทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้ ไปจนถึงการเลือกครีมกันแดดให้เข้ากับสภาพผิว พร้อมเช็กพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้รอยฝ้าเข้มขึ้น และวิธีดูแลผิวเป็นฝ้าอย่างไรให้ไกลฝ้า

รู้จักวิธีทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้

ทากันแดดทุกวันทำไมฝ้ายังไม่หาย? เพราะแสงแดดถือเป็นแหล่งรวมปัจจัยกระตุ้นให้เกิดฝ้า ไม่ว่าจะเป็น รังสี UVA UVB รวมถึงแสงสีฟ้า การรู้จักวิธีทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้อย่างถูกต้องจะช่วยลดโอกาสในการเกิดฝ้าเข้ม หรือลดป้องกันการเกิดฝ้าซ้ำได้

ควรทาครีมกันแดดปริมาณที่เหมาะสม

ควรทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ และทาให้ทั่วถึงบริเวณใบหน้า รวมถึงลำคอ และบริเวณที่ผิวโดนแดดเป็นประจำ

ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15 นาที

ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งประมาณ 15 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดได้เซตตัวบนผิว และช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดได้อย่างเต็มที่

ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

หากต้องอยู่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง และเจอแสงแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมกันแดดซ้ำประมาณทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะผู้ที่มีเหงื่อออกมาก หรือว่ายน้ำ เพราะอาจทำให้ครีมกันแดดหลุดออก และประสิทธิภาพในการปกป้องผิวลดลง

ควรทาครีมกันแดดซ้ำหลังแต่งหน้า

สำหรับผู้ที่แต่งหน้าเป็นประจำ ควรเลือกครีมกันแดดที่เนื้อบางเบา และสามารถทาซ้ำระหว่างวันได้โดยไม่ทำให้เกิดคราบ โดยควรทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า หรือบริเวณที่ผิวสัมผัสแสงแดด

ทาครีมกันแดดให้ทั่วถึง

ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และบริเวณที่ผิวสัมผัสแสงแดด เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ฝ้าเข้มขึ้น และลดโอกาสเกิดปัญหาฝ้าในบริเวณอื่น

4 พฤติกรรมทากันแดดผิดวิธีที่ทำร้ายผิวจนฝ้าลึกขึ้น

แม้จะทาครีมกันแดดเป็นประจำ แต่หากใช้ไม่ถูกวิธี ผิวอาจยังได้รับรังสี UV ในปริมาณที่มากพอจะกระตุ้นการสร้างเม็ดสี ส่งผลให้ฝ้าแดดดูเข้มขึ้นหรือควบคุมฝ้าได้ยากขึ้น โดยข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่

ทาครีมกันแดดในปริมาณน้อยเกินไป
ทากันแดดตอนเช้าครั้งเดียวตลอดวัน
เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ไม่เพียงพอ
เลือกกันแดดไม่เหมาะกับผิว
ไม่ทาครีมกันแดดแม้จะอยู่ในร่ม
ลืมป้องกันแสงแดดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย
ล้างหน้าไม่สะอาด อาจทำให้เกิดการอุดตัน

เพราะครีมกันแดดไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ทั้งหมด โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน จึงควรใช้วิธีอื่นในการป้องกันแสงแดดร่วมด้วย เช่น หลีกเลี่ยงแดดจัด สวมหมวกปีกกว้าง ใช้ร่ม หรือแว่นกันแดด เพื่อช่วยลดปริมาณรังสีที่สัมผัสผิว และช่วยลดปัจจัยที่อาจทำให้เกิดฝ้าเข้มขึ้น

แนะนำ 2 ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นฝ้าปกป้องผิว ไม่กลัวแดด

สำหรับผู้ที่มีปัญหาฝ้าควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ซึ่งการเลือกครีมกันแดดสำหรับคนเป็นฝ้าควรพิจารณาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ประเภทของครีมกันแดด ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UV และเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับสภาพผิว เพราะผิวที่เป็นฝ้านั้นมีความไวต่อแสงมากกว่าปกติ

SUN SILKY CREAM SPF 50 PA+++ 30 G.

ครีมกันแดดแบบ Hybrid Sunscreen เนื้อใยไหม บางเบา ซึมไว สบายผิว สามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB รวมถึงแสงสีฟ้า จึงเหมาะสำหรับใช้เป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยลดปัจจัยจากแสงที่อาจกระตุ้นให้รอยฝ้าเข้มขึ้น พร้อมส่วนผสมสำคัญอย่าง Melanin ที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า ป้องกันการเกิดริ้วรอย และต้านอนุมูลอิสระเสริมเกราะป้องกันผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายลึก

SUNSCREEN MILKY LOTION SPF 30 PA+++ 30 G.

ครีมกันแดดแบบ Physical Sunscreen เนื้อน้ำนม บางเบา ซึมไว และไม่รบกวนเมคอัพ ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV มาพร้อม Vitamin E ที่ช่วยดูแลผิวจากอนุมูลอิสระ และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้งกร้าน

วิธีดูแลผิวเป็นฝ้าควบคู่กับการทากันแดดต้องทำอย่างไร?

การทาครีมกันแดดถือเป็นโล่ป้องกันผิวจากแสงแดดที่ทำร้ายผิว แต่การฟื้นฟูคุณภาพผิว ถือเป็นการรักษาเพื่อให้ฝ้าแลดูจางลง และป้องกันการเกิดฝ้าซ้ำ ดังนั้น แค่ทากันแดดอาจยังไม่พอสำหรับผิวเป็นฝ้า จึงควรดูแลผิวควบคู่ไปด้วย ดังนี้

เลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสี เช่น Thiamidol, Tranexamic Acid, Vitamin C, Alpha Arbutin หรือ Niacinamide เพื่อช่วยให้ฝ้าดูจางลง

ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ด้วยการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ เช่น Ceramide, Hyaluronic Acid หรือ Centella Asiatica (CICA) เพื่อลดการระคายเคือง และการอักเสบซึ่งเป็นปัยจัยแฝงที่ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น

หลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อน เช่น ความร้อนจากหน้าเตา ซาวน่า หรือการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน เพราะอาจกระตุ้นให้ฝ้าเข้มขึ้นได้

หลีกเลี่ยงสารเคมีกัดผิวแรง ๆ เช่น การสครับผิวไม่ถูกวิธี การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดความเข้มข้นสูงเกินไป เพราะจะทำให้ผิวบาง ไวต่อแสง และเกิดฝ้าเข้มขึ้นกว่าเดิม

เลี่ยงปัจจัยกระตุ้นทางฮอร์โมนและภายใน สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาให้เหมาะสม ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมที่กระตุ้นให้เกิดฝ้า เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้

ครีมกันแดดช่วยให้ฝ้าจางลงจริงไหม?

ครีมกันแดดไม่ได้ทำให้ฝ้าจางลงโดยตรง แต่สามารถช่วยลดปัจจัยที่กระตุ้นให้ผลิตเม็ดสีเมลานินจากรังสี UV ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น และยังช่วยให้ผลการรักษาฝ้ามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ครีมกันแดดแบบมีสีกับไม่มีสี แบบไหนเหมาะกับฝ้ามากกว่า?

ครีมกันแดดทั้งสองแบบสามารถป้องกันรังสี UV ได้หากมีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสม และควรเลือกครีมกันแดดที่มี Iron Oxides เพื่อช่วยบล็อกแสงสีฟ้า (Visible Light) ตัวการกระตุ้นเม็ดสีในคนผิวเข้มหรือคนเป็นฝ้าง่าย

ทาครีมกันแดดทุกวันแล้วทำไมฝ้ายังเข้มขึ้น?

อาจเกิดจากทาครีมกันแดดผิดวิธี เช่น ทาในปริมาณที่น้อยไป ไม่ทาซ้ำระหว่างวัน หรือมีปัจจัยอื่นกระตุ้น เช่น ฮอร์โมน ความร้อน พันธุกรรม และการระคายเคือง ซึ่งหากฝ้ายังเข้มขึ้นเรื่อย ๆ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุ และวางแผนการรักษาให้เหมาะสม

หลังทำเลเซอร์ฝ้าควรทาครีมกันแดดอย่างไร?

หลังทำเลเซอร์ฝ้าควรเลือกครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่มีค่า SPF 50+ และ PA++++ ที่สามารถป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยควรทากันแดดเป็นประจำทุกวันแม้อยู่ในบ้าน และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง พร้อมสวมหมวก กางร่ม และเลี่ยงแดดจัด เพราะผิวช่วงอาจมีความไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ

การรู้วิธีทาครีมกันแดดยังไงช่วยรักษาฝ้าได้นั้น ต้องเริ่มจากการเลือกกันแดดที่ปกป้องได้ทั้งรังสี UVA และ UVB รวมถึงแสงสีฟ้าได้ โดยควรทาในปริมาณที่เพียงพอ และหมั่นทาซ้ำอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่กับการเลี่ยงแดดจัด และการดูแลผิวเป็นฝ้าอย่างอ่อนโยน เพื่อช่วยลดการเกิดฝ้าใหม่ ไม่ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น และลดโอกาสเกิดฝ้าซ้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่สนใจครีมกันแดด สามารถเข้ามาสอบถามที่ รมย์รวินท์คลินิก

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการบริการ

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด

บทความจากรมย์รวินท์คลินิก