สิวอุดตันหัวขาวเกิดจากอะไร? บริเวณไหนขึ้นบ่อย? มีวิธีรักษาอย่างไร?

สิวอุดตันหัวขาว เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล หรือรักษาอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดสิวอักเสบ และทิ้งรอยดำตามมาได้ วันนี้ รมย์รวินท์คลินิกจะพามาทำความรู้จักกับสิวอุดตันหัวขาวอย่างละเอียด เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุ วิธีการรักษา และวิธีการป้องกันอย่างถูกต้อง ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียน และลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำในระยะยาว

 

 

สิวอุดตันหัวขาวคืออะไร?

สิวอุดตันหัวขาว (Whiteheads) คือ สิวอุดตันชนิดหัวปิด (Closed Comedones) ซึ่งมีลักษณะเป็นตุ่มนูนแข็ง ๆ ขนาดเล็ก มีสีขาว หรือสีเดียวกับผิว โดยไม่มีความแดง ไม่เจ็บ และไม่อักเสบ ซึ่งจะเกิดจากการอุดตันของไขมัน (Sebum) เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกสะสมอยู่ภายในรูขุมขน แต่ปากรูขุมขนปิดสนิท จึงทำให้สิ่งอุดตันไม่สัมผัสกับอากาศ และสามารถมองเห็นเป็นหัวสิวสีขาวได้อย่างชัดเจน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี สิวเหล่านี้อาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบ ทำให้เกิดรอยแดง รอยดำ หรือหลุมสิวตามมาได้

 

 

สิวอุดตันหัวขาวเกิดจากอะไร?

• ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินความจำเป็น ทำให้ผิวมีความมันสะสม เมื่อไขมันส่วนเกินนี้ รวมตัวกับเซลล์ผิวเก่าที่ผลัดตัวไม่สมบูรณ์ จะเกิดการจับตัวเป็นก้อน และไปอุดตันอยู่ภายในรูขุมขน จนส่งผลให้เกิดสิวอุดตันหัวขาวได้ ซึ่งไม่มีการติดเชื้อ หรืออักเสบใด ๆ

• การผลัดเซลล์ผิวผิดปกติ

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติ ทำให้เซลล์ผิวเก่าไม่หลุดลอกออกตามธรรมชาติ และสะสมอยู่ภายในรูขุมขน เมื่อรวมตัวกับไขมันส่วนเกินจากต่อมไขมัน จะเกิดการอุดตัน โดยที่ปากรูขุมขนยังปิดอยู่ ซึ่งส่งผลให้พัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวในระยะที่ยังไม่มีการอักเสบได้ 

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgens) ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ทำให้ผิวมีน้ำมันมากเกินความจำเป็น เมื่อไขมันส่วนเกินรวมกับเซลล์ผิวเก่าที่ไม่หลุดลอกออกตามธรรมชาติ จึงเกิดการอุดตันภายในรูขุมขน โดยที่ปากรูขุมขนยังปิดอยู่ และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• ทำความสะอาดผิวไม่เหมาะสม

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการทำความสะอาดผิวไม่เหมาะสม เนื่องจากการล้างหน้าไม่สะอาด อาจทำให้สิ่งสกปรก ไขมัน และคราบเครื่องสำอางตกค้างในรูขุมขน ในขณะเดียวกันการล้างหน้าบ่อย หรือรุนแรงเกินไปก็อาจทำให้ผิวเสียสมดุล และ กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น จนเกิดการอุดตัน และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน โดยเฉพาะสกินแคร์ ครีมกันแดด หรือเครื่องสำอางที่มีเนื้อหนัก และมีสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันผิว (Comedogenic) เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้สารต่าง ๆ สะสมร่วมกับไขมัน และเซลล์ผิวเก่าภายในรูขุมขน จนเกิดการอุดตัน และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• สัมผัสผิวหน้าบ่อยเกินไป

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการสัมผัสผิวหน้าบ่อยเกินไป เนื่องจากมือของเราหยิบจับสิ่งของตลอดเวลา ซึ่งอาจนำพาเชื้อแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และฝุ่นละอองเข้าสู่ผิวหน้าได้ ทำให้สิ่งเหล่านี้สะสมภายในรูขุมขน จนเกิดการอุดตัน โดยที่ปากรูขุมขนยังปิดอยู่ และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เนื่องจากอาหารประเภทของทอด ของมัน อาหารฟาสต์ฟู้ด และอาหารแปรรูป อาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันบนผิวมากขึ้น เมื่อรวมกับเซลล์ผิวเก่าที่ไม่หลุดลอกตามธรรมชาติ จึงเกิดการอุดตัน และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากการนอนน้อย จะทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน และทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ซึ่งอาจพัฒนากลายเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• มีความเครียดสะสม

สิวอุดตันหัวขาว เกิดจากการมีความเครียดสะสม เนื่องจากเมื่อมีความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) สูงขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ นอกจากนี้ยังส่งผลให้ระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) สูงขึ้นตามไปด้วย ทำให้ผิวมีความมันเพิ่มขึ้น และเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้ง่าย

 

 

สิวอุดตันหัวขาวพบบ่อยบริเวณไหน?

• บริเวณหน้าผาก

หน้าผาก เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากเป็นบริเวณ T-Zone ที่มีการผลิตน้ำมันมาก ทำให้ผิวมีความมันสะสมได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีการสะสมของเหงื่อ สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรียจากเส้นผม หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณแก้ม

แก้ม เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะเกิดจากการแต่งหน้า การล้างหน้าไม่สะอาด การสัมผัสผิวหน้าบ่อย การใช้สกินแคร์ที่อุดตันผิว และการใช้ปลอกหมอนที่ไม่สะอาด ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน และพัฒนาเป็นสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณจมูก

จมูก เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากเป็นบริเวณ T-Zone ที่มีต่อมไขมันหนาแน่น และมีการผลิตน้ำมันมาก ทำให้ผิวมีความมันสะสมได้ง่าย อีกทั้งจมูกยังเป็นบริเวณที่รูขุมขนค่อนข้างกว้าง มีเหงื่อออกง่าย และสัมผัสสิ่งสกปรกบ่อย จึงยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณคาง

คาง เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากเป็นบริเวณที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน ที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้เกิดความมันสะสม และอุดตันรูขุมขนได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นบริเวณที่ถูกสัมผัส และมีการเสียดสีบ่อย เช่น การเท้าคาง หรือการใส่หน้ากากอนามัย จึงยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณปาก

ปาก เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากมีการสัมผัสอาหาร เครื่องดื่ม ลิปสติก หรือหน้ากากอนามัยเป็นประจำ หากทำความสะอาดไม่เหมาะสม อาจทำให้คราบสิ่งสกปรกตกค้างร่วมกับไขมัน และเซลล์ผิวเก่า จนเกิดการอุดตันในรูขุมขน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณหน้าอก

หน้าอก เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากมีต่อมไขมันค่อนข้างหนาแน่น รวมถึงยังมีเหงื่อออกมาก และมักเกิดการเสียดสีจากเสื้อผ้าบ่อย โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่รัดแน่น หรือระบายอากาศไม่ดี หากทำความสะอาดผิวไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณหู

หู เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย โดยเฉพาะรอบหู และหลังหู เนื่องจากบริเวณนี้มักมีการสะสมของเหงื่อ ความมัน และสิ่งสกปรกได้ง่าย ทั้งการเสียดสีจากการใส่หน้ากากอนามัย แว่นตา หูฟัง หรือการแนบโทรศัพท์กับใบหน้า หากดูแล หรือทำความสะอาดไม่เหมาะสม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณหลัง

หลัง เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากบริเวณนี้มีต่อมไขมันหนาแน่น ทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย รวมถึงยังมีเหงื่อออกมาก และมักเกิดการเสียดสีจากเสื้อผ้าบ่อย โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่รัดแน่น หรือระบายอากาศไม่ดี ซึ่งอาจทำให้เกิดความอับชื้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• บริเวณก้น

ก้น เป็นอีกหนึ่งบริเวณที่มีสิวอุดตันหัวขาวขึ้นบ่อย เนื่องจากบริเวณนี้มักเกิดความอับชื้น และมีการเสียดสีจากการสวมใส่กางเกงเป็นประจำ โดยเฉพาะกางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป หากทำความสะอาดผิวไม่เหมาะสม อาจทำให้สิ่งสกปรก และคราบเหงื่อสะสมในรูขุมขน จนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

 

 

วิธีรักษาสิวอุดตันหัวขาว

• ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว

การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาสิวอุดตันหัวขาวได้ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลัดเซลล์ผิว เช่น Salicylic Acid ที่ช่วยลดการอุดตันในรูขุมขน หรือ Benzoyl Peroxide (BP) ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และป้องกันการเกิดสิวอักเสบ แต่ทั้งนี้ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน และเหมาะกับสภาพผิว เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง

• กดสิว

การกดสิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาสิวอุดตันหัวขาวได้ โดยการใช้อุปกรณ์กดสิวที่มีความสะอาด และผ่านการฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสม รวมถึงควรทำกับผู้ที่มีความรู้ด้านการกดสิวโดยเฉพาะ ภายในสถานพยาบาล หรือคลินิกที่ได้มาตรฐาน เพื่อให้สามารถกดสิวอุดตันหัวขาวออกมาอย่างถูกวิธี และลดโอกาสการเกิดสิวอักเสบตามมา นอกจากนี้ไม่แนะนำให้กด หรือบีบสิวด้วยตัวเอง เนื่องจากการบีบสิวจะทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างฉีกขาด จนเกิดการอักเสบ และเป็นรอยดำฝังลึกได้

• เลเซอร์รักษาสิว

การทำเลเซอร์รักษาสิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาสิวอุดตันหัวขาวได้ ซึ่งจะเป็นการใช้พลังงานเลเซอร์ยิงลงไปบนผิว เพื่อเปิดหัวสิวที่อุดตันอยู่ใต้ผิว ทำให้สามารถกดสิวออกไปได้ง่ายขึ้น และลดโอกาสการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และลดการสะสมของเซลล์ผิวเก่า โดยไม่ทำลายผิวรอบข้าง และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นหลังทำ เหมาะสำหรับผู้ที่มีสิวอุดตันหัวขาวเป็นจำนวนมากกระจายอยู่ทั่วใบหน้า หรือมีหัวสิวฝังลึก

• ทรีตเมนต์รักษาสิว

การทำทรีตเมนต์ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาสิวอุดตันหัวขาวได้ โดยเฉพาะทรีตเมนต์ที่เน้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ซึ่งจะช่วยลดการสะสมของเซลล์ผิวเก่า ลดการอุดตันภายในรูขุมขน และทำให้สิวอุดตันค่อย ๆ หลุดออกได้ง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้ แนะนำให้เลือกทรีตเมนต์ที่มีความอ่อนโยน และเหมาะกับสภาพผิว เพื่อป้องกันการระคายเคืองหลังทำ

 

 

สิวอุดตันหัวขาวป้องกันได้อย่างไร?

การป้องกันสิวอุดตันหัวขาว สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

• ล้างหน้าอย่างเหมาะสม โดยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง แบบ Double Cleansing เพื่อขจัดสิ่งสกปรกอย่างหมดจด ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับสภาพผิว 
• ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่อุดตันผิว โดยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็น Non-Comedogenic ที่มีเนื้อบางเบา ซึมง่าย และไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อลดโอกาสการสะสมของไขมัน และสิ่งสกปรกในรูขุมขน

• ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน โดยการผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง และเลือกผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีความอ่อนโยน และปราศจากสารก่อการระคายเคือง 

• หลีกเลี่ยงการจับใบหน้าบ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัส ลูบ แกะ หรือเกา เนื่องจากอาจเป็นการส่งต่อแบคทีเรียสู่รูขุมขน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ไม่ว่าจะเป็นของมัน และของทอด รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากอาจกระตุ้นการอักเสบ และกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันหัวขาวได้
• เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ โดยการเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อย 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรก แบคทีเรีย เหงื่อ และความมันบนผิว

 

สิวอุดตันหัวขาว เป็นสิวชนิดหัวปิดที่เกิดจากการสะสมไขมัน เซลล์ผิวเก่า และสิ่งสกปรกภายในรูขุมขน แม้จะไม่มีความแดง หรือการอักเสบที่ชัดเจน แต่หากไม่ดูแล และรักษาอย่างเหมาะสม อาจพัฒนาเป็นสิวอักเสบ และทิ้งรอยดำไว้บนผิวได้ ซึ่งในปัจจุบันการรักษาสิวอุดตันหัวขาว สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว การกดสิว การทำเลเซอร์ หรือแม้แต่การทำทรีตเมนต์ โดยแต่ละวิธีก็เหมาะกับสภาพผิวที่แตกต่างกัน ดังนั้น แนะนำให้แพทย์ประเมินสภาพผิวก่อนเลือกวิธีการรักษา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ และลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันหัวขาวซ้ำในอนาคต

 

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯกำหนด