อ้วนลงพุงอันตรายกว่าที่คิด แต่เรามีวิธีแก้ไข

อ้วนลงพุง บางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะผู้ชายที่อ้วนลงพุง แล้วมีคนชมคุณว่า “หุ่นเหมือนอาเสี่ย” อย่าเพิ่งดีใจไปนะคะ เพราะปัญหาอ้วนลงพุงถือเป็นเรื่องที่ใกล้ตัว และอันตรายต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่งค่ะ  สาวๆ บางคนไม่อ้วนแต่มีพุง ส่วนบางคนอ้วนแม้จะลดความอ้วนยังไงพุงก็ไม่ยุบ ทั้งนี้ ลักษณะของอ้วนลงพุงในแต่ละคนนั้น ยังสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท ซึ่งเราได้นำสาเหตุของอ้วนลงพุงในแต่ละประเภทมาให้ดูกัน และในแต่ละประเภทก็จะสื่อถึงปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป หากปล่อยทิ้งไว้เนิ่นนานก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรานะคะ ดังนั้น เราจึงมีวิธีแก้ไขปัญหาลดพุง สลายไขมันออกไป เพื่อให้คุณมีรูปร่างดี และสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ อ้วนลงพุงมีแบบไหนบ้าง พุงเป็นชั้น (Spare Tyre...

พุงหนา ต้นขาใหญ่…คุณแม่ไม่ปลื้ม วิธีสลายไขมันของคุณแม่หลังคลอด

ปัญหาระดับชาติของคุณแม่หลังคลอดบุตรแล้ว ก็คือ น้ำหนักตัวที่พุ่งขึ้นจากเดิมมาก คุณแม่หลังคลอดบางคนอาจมีรูปร่างที่อวบขึ้นเล็กน้อย แต่สำหรับคุณแม่บางคนน้ำหนักตัวกลับไม่ลดลง ร่างกายไม่สามารถสลายไขมันได้เลย จากรูปร่างที่เคยผอมเพรียว กลับกลายเป็นคุณแม่พุงหนา ต้นขาใหญ่ เพราะมีเซลลูไลท์มาเกาะ ดังนั้น การสลายไขมันของคุณแม่หลังคลอดจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณแม่กลับมามีรูปร่างเป๊ะปังได้เหมือนเดิมค่ะ ทำไมคุณแม่หลังคลอดจึงมีเซลลูไลท์เยอะ สาเหตุก็เป็นเพราะ ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ระบบการทำงานของหลอดเลือดมีความผิดปกติ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำที่อยู่ในหลอดเลือดออกมาจากหลอดเลือด และเข้าไปอยู่ในเซลล์ผิวหนังทำให้เกิดการคั่งของน้ำ และเกิดการสะสมจับตัวเป็นก้อนกลายเป็นพังผืดขนาดเล็กๆ ที่เรียกว่า Micro nodule เมื่อมีการสะสมนานๆ จะกลายเป็นก้อนแข็งขนาดใหญ่ขึ้น เรียกว่า...

10 เคล็ดลับเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ เร่งสลายไขมัน

การที่จู่ๆ คนเราจะลุกขึ้นมาตั้งใจทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดนั้น  ย่อมจะต้องมี Inspiration หรือแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลง เพื่อนำไปสู่ความสำเร็จตามที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้  โดยเฉพาะหนึ่งในเป้าหมายที่คุณสาวๆ อยากพิชิตมันให้ได้ นั่นก็คือ เรื่องของการลดน้ำหนัก สลายไขมันกวนใจให้หายสิ้นซาก แต่จนแล้วจนรอดสาวๆ ทั้งหลายก็ยังคว้าน้ำเหลวไปไม่ถึงฝันสักที นั่นก็เป็นเพราะว่าไม่มีสิ่งกระตุ้นเตือนให้รู้สึกอยากลดน้ำหนัก หรือจะเพราะความขี้เกียจก็แล้วแต่ เอาเป็นว่า เรามาลองเริ่มต้นหาแรงบันดาลในใจการลดน้ำหนัก สลายไขมันใหม่กันอีกซักตั้ง กับ 10 เคล็ดลับเพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ อึดอีกเฮือก เพื่อลดหุ่น สลายไขมันได้ถึงฝั่งฝันแบบที่ต้องการค่ะ

เผย 4 โรคร้าย อันตรายจากการเมินสลายไขมัน

เมื่อวัฒนธรรมจากต่างชาติหลั่งไหลเข้ามาในไทยแบบแทบตั้งรับไม่ทัน พร้อมกับได้เปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมการกินของคนไทยไปจากเดิมอย่างมาก ในยุคนี้ไม่ว่าจะขายอาหารประเภทไหนก็ล้วนชูจุดเด่นที่ใส่ชีสเยิ้มๆ ยืดๆ กินแล้วหกเรี่ยราดถูกอกถูกใจคนเจน Y  ซึ่งอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยไขมันเกินเป็นหลัก วายร้ายตัวการทำลายสุขภาพและรูปร่างของคุณ และหากคุณเมินการสลายไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกายด้วยข้ออ้างต่างๆ นานา ทราบหรือไม่ว่าผลเสียต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากปัญหาของไขมันส่วนเกิน อันตรายและน่ากลัวกว่าที่คุณคิด และส่งผลให้เกิดโรคร้ายอะไรบ้าง ลองดูค่ะ มะเร็ง ยิ่งมีไขมันสะสมรอบเอวและหน้าท้องมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งก็ยิ่งมีมากขึ้น เพราะไขมันคือส่วนสำคัญของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ถ้าร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินความจำเป็น ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งเต้านม...

ทางลัดหุ่นเป๊ะ! กับการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting

ด้วยภาวะของคนสังคมเมืองที่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบและมีเวลาจำกัด จนทำให้หลายคนไม่มีเวลาพอที่จะออกกำลังกายฟิตหุ่นให้เป๊ะอยู่ตลอด ดังนั้น จึงเกิดนวัตกรรมต่างๆ ขึ้นเพื่อเป็นทางลัดในการใช้การรักษารูปร่าง และสลายไขมัน ให้รูปร่างของคุณยังคงดูดีอยู่ แต่ในบางครั้ง คุณอาจจะต้องใช้ระยะเวลาการรักษา สลายไขมันที่นานต่อเนื่องและเห็นผลค่อนข้างช้า หรือเป็นนวัตกรรมที่เสี่ยงต่อการเจ็บตัวแบบที่คุณไม่พึงประสงค์ ดังนั้น เพื่อตอบโจทย์ของผู้ที่ต้องการสลายไขมันได้เฉพาะจุดในเวลาไม่นาน ไม่เกิดการบาดเจ็บ และยังคงมีรูปร่างดูดีอยู่ตลอดโดยไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ ต่อร่างกาย ดังนั้น จึงได้มีการคิดค้นนวัตกรรมใหม่ล่าสุด คือ CoolSculpting ขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของคนในยุคนี้ แล้วนวัตกรรม CoolSculpting นั้นเป็นอย่างไรบ้าง มาทำความเข้าใจกันค่ะ

เช็คความปลอดภัยของนวัตกรรมสลายไขมัน Coolsculpting

ในยุคสมัยที่คนนิยมความเฟอร์เฟคเกี่ยวกับรูปร่างด้วยเหตุผลนานัปการ ด้วยมีผลเกี่ยวเนื่องกับเรื่องของหน้าที่การงาน หรือเรื่องของสุขภาพ ซึ่งวิธีการสืบเสาะค้นหาหนทางกำจัดและสลายไขมันให้สิ้นไปเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปร่างสวยนั้นมีให้เลือกปฏิบัติอย่างมากมายหลายวิธี จนตัวคุณเองเริ่มสับสนว่าควรจะเลือกวิธีการสลายไขมันแบบไหนดีจึงจะปลอดภัย เห็นผลได้จริง และต้องการมีรูปร่างที่ดีอย่างนี้ตลอดไปโดยไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ ดังนั้น มหาวิทยาลัยชั้นนำของโลกอย่างมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด โดยคณะแพทย์ จึงได้คิดค้นนวัตกรรม Coolsculpting ขึ้นมา เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยสลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น ซึ่งมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูง และผ่านการรับรองจาก อย. สหรัฐอเมริกา และประเทศไทย นับเป็นวิธีการสลายไขมันอีกรูปแบบหนึ่งที่ให้ผลน่าพอใจค่ะ การสลายไขมันด้วย Coolsculpting ปลอดภัยแค่ไหน? - โดยทางการแพทย์ได้พบว่า...

ไขเรื่องคาใจ… สลายไขมันอย่างไรให้สิ้นซาก

คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำมากมายที่เกี่ยวกับลดน้ำหนักและสลายไขมัน มีทั้งคำแนะนำเรื่อง งดข้าวเย็น งดอาหารประเภทแป้งและมัน สูตรอาหารลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งกินยาลดน้ำหนัก แม้ว่าคุณจะทดลองสารพัดวิธีแล้วแต่ก็ยังพบกับความล้มเหลวไม่สามารถขจัดไขมันออกไปแบบถาวรได้  ดังนั้น หากมุ่งมั่นคิดจะจัดการกับไขมันอย่างจริงจัง เรามีวิธีการแนะนำที่รับรองว่าได้ผลและสามารถสลายไขมันให้สิ้นซากได้แบบถาวรค่ะ - ปฏิวัติอาหารการกินอย่างถาวร อาหารการกินมีผลอย่างมากต่อรูปร่าง หากคุณมีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะสลายไขมันไปอย่างถาวร คุณจำเป็นต้องปฏิวัติวิถีการกินแบบเดิมๆ ของคุณทิ้งไปให้หมด แล้วเริ่มปรับเปลี่ยนอาหารและการกินอย่างจริงจัง ดังนี้ค่ะ 1.ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ และทานให้ตรงเวลา...

6 พฤติกรรมเสี่ยงหุ่นพัง เร่งสลายไขมันด่วน!

เคยสงสัยตัวเองไหมคะ ว่าวันดีคืนดีจู่ๆ ก็ไม่สามารถใส่กางเกงตัวโปรดได้ แถมพอขึ้นเหยียบบนตาชั่งก็ต้องตกใจเพราะน้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว ทั้งๆ ที่คุณอาจไม่ใช่คนกินจุ กินจุบกินจิบ หรือกินของมันๆ แต่เหตุใดต้นแขน ต้นขา หน้าท้องกลับขยายขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นกับรูปร่างของคุณ ลองเช็คพฤติกรรมตนเองดูว่าตรงกับบทความที่นำเสนอทั้ง 6ข้อนี้หรือไม่ หากพฤติกรรมของคุณตรงกับข้อใดข้อหนึ่งหรือมากกว่า ก็สันนิษฐานได้เลยว่า รูปร่างของคุณกำลังเสี่ยงที่จะพังแบบคาดไม่ถึง และรอช้าไม่ได้ที่จะหาวิธีการเพื่อเร่งสลายไขมันให้เร็วที่สุด เพื่อให้รูปร่างของคุณกลับมาดูดีดั่งเช่นเดิมค่ะ 1. เล่นโทรศัพท์ระหว่างรับประทานอาหาร

การลดหุ่น “สลายไขมัน” ใต้ชั้นผิวหนังด้วยความเย็น คืออะไร? ทำได้จริงหรือ?

การสลายไขมันด้วยความเย็น คือ การทำให้เซลล์ไขมันตายด้วยความเย็นที่จุดเยือกแข็ง การ“สลายไขมัน”ด้วยความเย็น เป็นวิธีการสลายไขมันสะสมที่มีประสิทธิภาพสูง ที่นำมาใช้เพื่อกำจัดไขมันใต้ผิวหนัง โดยอาศัยหลักการของการนำความเย็นระดับจุดเยือกแข็งส่งผ่านไปยังเซลล์ทำให้เซลล์ไขมันแข็งตัวและฝ่อตัวลงไป หลังจากนั้นเซลล์ไขมันที่ตายก็จะเริ่มถูกกำจัดโดยระบบน้ำเหลืองในร่างกายและถูกขับออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติในที่สุด ทำให้จำนวนเซลล์ไขมันลดลงและชั้นไขมันบางลงอย่างเห็นได้ชัดเจน เทคนิคนี้ใช้ระบบสุญญากาศ ซึ่งมีลักษณะเป็นถ้วยสำหรับติดตัวเครื่องให้แนบสนิทกับผิวหนัง และเมื่อเปิดเครื่อง เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็นนี้จะดูดซับความร้อน และใช้เวลาเพียงประมาณ 1 ชั่วโมงเท่านั้น โดยไม่ต้องใช้ยาชา ไม่มีแผลผ่าตัด และไม่ต้องพักฟื้น ในการสลายไขมันด้วยวิธีการนี้ คนไข้จะรู้สึกรู้สึกเย็นจัด และอาจมีอาการเจ็บชาเล็กน้อยในการสลายไขมันด้วยวิธีนี้ โดยบริเวณที่นิยมทำการรักษา ได้แก่ บริเวณหน้าท้อง แผ่นหลัง ต้นขา ต้นแขน และไขมันบริเวณข้างลำตัว เป็นต้น  ด้วยนวัตกรรม  Fat Freezing...

เบิร์นเน้นๆ “สลายไขมัน” เปลี่ยนร่างให้สวย ด้วย Fat Freezing by Coolsculpting

การออกกำลังกายนั้นเรื่องสิ่งที่ดีที่ทุกคนควรทำให้เป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคได้ ไม่ป่วยบ่อย ซึ่งการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสามารถกระชับหุ่นสวย ช่วย “สลายไขมัน” ลดส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องพึ่งยาให้เสียตังค์ กับท่าออกกำลังกาย ให้ ฟิต แอนด์ เฟิร์ม เบิร์นได้ทั้งตัว กันไปเลยค่ะ ท่ากระโดดเชือก การออกกำลังกายด้วยท่ากระโดดเชือก เป็นท่าออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายทุกส่วนมีการเคลื่อนไหว ทำให้ต้องใช้พลังงานในการขยับร่างกายมาก จึงทำให้ร่างกายได้รับการเผาผลาญได้ดี ช่วยสลายไมัน ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นเคลื่อนไหวได้ดี...
- Advertisement -

Latest article

ครีมหน้าเรียวช่วย “ปรับรูปหน้าเรียว” ได้จริงหรือไม่

มีสาวๆ จำนวนไม่น้อยที่อยากมีรูปหน้าเรียวสวย แต่ก็กลัวการผ่าตัดศัลยกรรมปรับรูปหน้าเรียว ไม่อยากเจ็บ ไม่อยากเสี่ยง แนะนำให้ฉีดโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ ร้อยไหม ก็บอกว่ากลัวเข็มอีก สุดท้ายจึงเลือกที่จะใช้ครีมครีมทาเพื่อปรับรูปหน้าเรียว ว่าแต่ว่า...ครีมหน้าเรียวแบบนี้ จะช่วยปรับรูปหน้าเรียวได้จริงหรือ ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่สงสัยเหมือนกันมาหาคำตอบกันค่ะ ครีมหน้าเรียวช่วยปรับรูปหน้าเรียวแบบไหนได้บ้าง ปัญหาส่วนใหญ่ของสาวอยากหน้าเรียวเป็นเพราะ “กรามใหญ่”...

ลูกกลิ้งนวดหน้า ช่วยทำ “หน้าเรียว” ได้จริงหรือไม่

ลูกกลิ้งหน้าเรียว เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยมีขายในท้องตลาดมานาน ด้วยคุณสมบัติที่โฆษณาว่า เป็นลูกกลิ้งนวดหน้า ช่วยปรับรูปหน้าเรียวได้ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงกลิ้งลูกกลิ้งดังกล่าวไปมาบริเวณใบหน้าเท่านั้น อีกทั้งราคาที่แสนถูก จึงสร้างความสงสัยให้ผู้บริโภคสืบต่อกันมาว่า ลูกกลิ้งนวดหน้าช่วยทำหน้าเรียวได้จริงหรือไม่ คุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่สงสัยใช่มั้ยคะ? ถ้าอย่างนั้นมาหาคำตอบไปพร้อมกันเลย สมมุติฐานว่าลูกกลิ้งนวดหน้าน่าจะช่วยทำให้หน้าเรียวได้จริง สินค้าชนิดนี้ มีจำหน่ายในต่างประเทศมานานเป็น 10 ปีแล้ว มาตรฐานการควบคุมสินค้าในต่างประเทศอยู่ในระดับเคร่งครัด...

รูปหน้าของคนมีกี่ประเภท รูปหน้าแบบไหนที่เหมาะกับการ “ทำหน้าเรียว”

รูปหน้าโดยธรรมชาติของคนเรานั้นมีหลายแบบ บางคนหน้ารูปไข่ บางคนหน้าเล็ก บางคนก็หน้ากลม และอีกหลายรูปทรงใบหน้าแตกต่างกันไปตามเผ่าพันธุ์ เชื้อชาติ และพันธุกรรม แล้วคุณละคะมีรูปหน้าแบบไหน ตอนนี้พึงพอใจในรูปหน้าของตัวเองแล้วหรือยัง ถ้ายังมาดูกันว่ารูปหน้าแบบคุณเหมาะกับการทำหน้าเรียวตามเทรนด์ในปัจจุบันได้หรือไม่ ประเภทของรูปหน้า หน้ารูปหัวใจ เป็นรูปทรงหน้าที่ดูสวยและมีเสน่ห์กว่าใคร เริ่มตั้งแต่หน้าผากจะมีความคล้ายรูปวาดหัวใจมีไรผมแหลมลงมาที่กลางหน้าผาก จากหน้าผากลงมาถึงคาง ส่วนกรอบหน้าจะค่อย...